Bien ventiler son logement pour une bonne qualité de l’air

Nous consacrons une grande partie de notre temps à l'intérieur, que ce soit à la maison ou au travail. Et il ne faut pas sous-estimer l’impact de l'air que nous respirons constamment à l'intérieur sur notre santé et notre bien-être mental. En effet, un mauvais climat intérieur peut provoquer ou aggraver des maux de tête, une sensation de fatigue, des difficultés de concentration, des nausées, de l'asthme et une irritation des yeux et de la gorge. Les coupables spécifiques sont de petites particules chimiques présentes dans l'air d'une pièce avec un climat intérieur de mauvaise qualité. Elles proviennent de la poussière ainsi que des matériaux et substances qui nous entourent, tels que les meubles, les appareils électroniques, les ustensiles de cuisine, les produits de beauté et de nettoyage... Ces particules chimiques ne sont pas intrinsèquement dangereuses, mais certaines sont suspectées de perturber les hormones, de déclencher des allergies et d'augmenter le risque de cancer.

La qualité médiocre de l'air intérieur, connue également sous le nom de syndrome du bâtiment malsain (SMB), trouve ses origines dans diverses causes : la climatisation, les matériaux de construction en béton et en verre, les matériaux synthétiques, la vapeur d'eau après une douche chaude, l'humidité dégagée par le linge qui sèche, les émanations de cuisson, les particules émanant des poêles à bois et des cheminées, les bougies, les moisissures ou la fumée de cigarette. Toutefois, certains éléments plus abstraits ont également un impact négatif sur le climat intérieur, tels que les ordinateurs ou autres appareils électroniques surchauffés, le rayonnement électromagnétique des réseaux Wi-Fi, les matériaux synthétiques, et même le dioxyde de carbone provenant de notre propre respiration.

Bien entendu, il est impossible d'éviter tous les facteurs susmentionnés, mais vous pouvez prendre plusieurs mesures pour augmenter la quantité d'air frais à l'intérieur et améliorer votre environnement intérieur. Parfois, de petites actions peuvent faire une grande différence pour votre santé :

• aérer 2 à 3 fois par jour en créant des courants d'air
• passer l'aspirateur et dépoussiérer chaque semaine
• introduire des plantes vertes dans votre maison (elles purifient l'air et transforment le dioxyde de carbone en oxygène)
• opter pour des matériaux naturels plutôt que synthétiques
• éviter l'humidité en utilisant la hotte aspirante et en séchant le linge à l'extérieur ou dans le sèche-linge
• utiliser une connexion internet filaire

Pour garantir un climat intérieur optimal, l'idéal est d'ouvrir une ou plusieurs fenêtres deux à trois fois par jour, pendant cinq à dix minutes, afin de créer des courants d'air. Vous pouvez créer ces courants d'air en ouvrant deux fenêtres et/ou portes opposées. Cela favorise la circulation de l'air et permet son renouvellement par de l'air frais. Cette méthode est recommandée tout au long de l'année, mais en été, lorsque l'humidité est plus élevée, il peut être bénéfique de ventiler un peu plus souvent et/ou plus longtemps.

Remarque : la climatisation, les systèmes de ventilation et les grilles d'aération constituent de bons compléments à la ventilation, mais ne suffisent pas à eux seuls pour assurer un climat intérieur optimal.

Ne laissez pas les moustiques, autres insectes, araignées ou vos allergies au pollen vous empêcher d'aérer votre maison. Grâce à une moustiquaire sur mesure, vous pouvez ventiler en toute tranquillité. La moustiquaire sur mesure est fabriquée selon vos besoins, s'ajuste parfaitement sans laisser d’interstices et s'insère facilement dans le cadre de votre fenêtre. Il existe même des options permettant de laisser la moustiquaire en place dans la fenêtre ou la porte. Les moustiquaires sur mesure Luxaflex® sont également disponibles avec la maille Poll-Tex® à fines mailles qui retient même les particules de pollen, réduisant ainsi au minimum les problèmes liés à vos allergies au pollen à l'intérieur.

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« Enfin dormir sans être dérangée grâce à l'installation des moustiquaires Luxaflex, très heureuse ! » -Joyce